Meditatie

Beschrijving van de dienst

Meditatie brengt balans, rust en vertrouwen. Door het media tijdperk waarin we zitten, is het normaal om een korte spanningsboog te hebben. Het lijkt alsof ons leven afhangt van oppervlakkige onpersoonlijke contacten die steeds meer geautomatiseerd zijn. De reactiepatronen zijn snel en kort en werken, door de goedkope dopamine die vrijkomt in onze hersenen, verslavend. Het principe van mediteren is om los te komen van deze reactiepatronen en onze aandacht te laten rusten in ontspanning. Dit brengt ons terug bij onze natuurlijke staat. Dan pas gaan je leven weer stromen zoals jij het wil. Er is geen groter geschenk dat je jezelf kan geven. Tijdens de beginnerscursus komen verschillende meditatievormen aan bod, zoals - geleide meditatie - mantra meditatie - loop meditatie - visualisatie meditatie - Vipassana meditatie Bij de cursus voor gevorderden gaan we langere zittingen doen, met de nadruk op de techniek van de Boeddha in combinatie met droomwerk. Alleen op praktijk afspraak Groepssessies van 4 dagen 1 x per week anderhalf uur